Hoppa till innehållet
Kunskap för bättre privatekonomiUtbildningsmaterial – inte finansiell rådgivning
Ekonomisk Trygghet – till startsidan

Sänk de fasta avtalen – el, mobil, abonnemang och försäkringar

Du sänker de fasta avtalen genom att ta reda på när varje avtal går att lämna utan avgift, jämföra hela kostnaden och inte bara månadspriset, och sedan byta eller säga upp i rätt ordning. Elhandeln, mobilen och prenumerationerna går ofta att ändra snabbt, medan bindningstider och försäkringarnas huvudförfallodag avgör när resten kan ändras.

Skriven av Svenne Uppdaterad 21 oktober 202612 min läsning 23 källor

Tecknade Svenne sitter på vardagsrumsgolvet och sorterar ut papper ur en pärm till en kartong, medan en hund sover med huvudet mot hans ben.

Det här lär du dig

  • Hur ett byte av elhandlare går till, vad det får kosta och varför elnätsavgiften blir densamma.
  • När ett mobil- eller bredbandsavtal går att lämna utan extra kostnad – även under bindningstiden.
  • När en hemförsäkring och en personförsäkring kan sägas upp, och vad ångerrätten på 14 dagar gäller.
  • Hur du räknar ut vad sänkningen betyder per år och för buffertens räckvidd.

I Fasta och rörliga kostnader går vi igenom var pengarna brukar finnas och vilka regler som gäller för bindningstid, avtalstyper och prenumerationer. Här handlar det om själva genomgången: i vilken ordning du tar avtalen, när de går att lämna utan avgift och vad du behöver jämföra för att ett byte verkligen ska bli billigare.

Varför börja med datumen och inte med priserna?

Ett lägre pris hos någon annan hjälper inte om det kostar mer att lämna det gamla avtalet än du sparar. Det första steget är därför att för varje avtal skriva upp tre saker: vad du betalar i dag, om det finns en bindningstid och när den går ut, och hur lång uppsägningstiden är. Uppgifterna finns i avtalet, i den sammanfattning av avtalet som operatörer och elhandlare ska lämna och ofta på fakturan eller på företagets inloggade sidor.

Med datumen framför dig delar avtalen upp sig i tre högar: de som kan ändras nu, de som kan ändras vid ett känt datum och de som är bundna en tid till. Det är den första högen som ger snabbast effekt.

El: byt elhandel, räkna inte med elnätet

Elräkningen har två delar, och bara den ena går att välja. Elnätet betalar du till det elnätsföretag som äger nätet där du bor. Enligt Energimarknadsinspektionen kan du inte påverka elnätsavgiften genom att välja elnätsföretag. Kostnaden beror enligt Konsumenternas energimarknadsbyrå bland annat på var du bor, hur stor huvudsäkring du har, hur mycket el du använder och, om nätföretaget har en effektavgift, hur mycket el du använder samtidigt. Har ditt nät en effektavgift kan du sänka elnätskostnaden genom att sprida ut elanvändningen över dygnet – men inte genom att byta elhandlare.

Elhandeln är den del där byte är möjligt. Det här gäller enligt ellagen (till och med 31 december 2026), elmarknadslagen (från 1 januari 2027) och Energimarknadsinspektionen:

  • Du tecknar ett nytt avtal, och det nya elhandelsföretaget anmäler bytet till elnätsföretaget. Du kan bara ha en elhandlare åt gången, så det nya avtalet ersätter det gamla från det startdatum som står i avtalet. Energimarknadsbyrån råder dig ändå att också säga upp det gamla avtalet.
  • Ett byte ska kunna genomföras inom tre veckor från begäran och ska vara kostnadsfritt för konsumenter. Varken den gamla eller den nya elhandlaren får ta ut en administrativ avgift för bytet.
  • En brytavgift får bara tas ut om du i förtid säger upp ett tidsbestämt avtal där hela eller en del av priset är fast, och bara om det tydligt framgår av avtalet. Den får inte vara större än elhandlarens direkta förlust. Ett avtal med enbart uppsägningstid, utan bindningstid, kan inte ge en brytavgift.
  • Den elhandlare du lämnar ska skicka en slutfaktura inom sex veckor från den dag leveransen upphörde.
  • Har du ett anvisat avtal, det du får om du aldrig valt något, får uppsägningstiden vara högst 14 dagar. Anvisade avtal finns kvar till och med 30 juni 2027 (se rutan nedan).

Vill elhandlaren ändra villkoren, till exempel priset, i ett avtal som löper tills vidare ska du enligt ellagen och elmarknadslagen få ett särskilt meddelande senast två månader innan ändringen börjar gälla. Där ska det stå att du har rätt att säga upp avtalet, och gäller ändringen priset ska skälen redovisas. Ett sådant meddelande är alltså också ett datum att reagera på.

När du jämför erbjudanden visar jämförpriset i öre per kWh alla rörliga och fasta kostnader inklusive moms. Energimarknadsinspektionen nämner också påslag, månadsavgift och vad som händer när avtalet löper ut som saker att titta på. Jämförelsen säger mest när avtalen har samma pristyp – vad fast pris, månadspris och kvartspris innebär går vi igenom i Fasta och rörliga kostnader.

Mobil och bredband: tre lägen då du kan lämna utan extra kostnad

Under en bindningstid är du skyldig att betala, och säger du upp i förtid kan operatören kräva resten som en klumpsumma. Lagen (2022:482) om elektronisk kommunikation ger ändå tre lägen då du kan lämna utan sådan kostnad:

  1. När bindningstiden går ut. Operatören får inte kräva att du säger upp tidigare än en månad före bindningstidens slut. Förlängs avtalet annars automatiskt ska operatören enligt Post- och telestyrelsens föreskrifter senast en månad innan du måste säga upp det tala om när det löper ut och hur du säger upp det – och samtidigt ge dig råd om de förmånligaste prisvillkoren för dina tjänster.
  2. Efter en automatisk förlängning. Då kan du när som helst säga upp avtalet med högst en månads uppsägningstid. Operatörer med sådana avtal ska dessutom minst en gång om året informera om de förmånligaste prisvillkoren.
  3. När operatören ändrar avtalet. Du ska få veta det minst en månad innan ändringen börjar gälla. Godtar du inte de nya villkoren kan du säga upp avtalet utan ytterligare kostnad inom tre månader från meddelandet. Det gäller inte ändringar som bara är till din fördel, är rent administrativa utan negativa följder för dig eller krävs enligt lag.

Har du fått en subventionerad telefon i abonnemanget och säger upp avtalet i förtid med stöd av lagen får operatören bara kräva kompensation för telefonen, och högst det lägsta av telefonens restvärde och avgifterna för resten av avtalsperioden. Vill operatören förlänga din bindningstid när du lägger till en tjänst eller en ny telefon krävs att du uttryckligen samtycker till det.

Vid ett byte av mobiloperatör får du behålla ditt nummer. Numret ska flyttas den dag du kommit överens om med den nya operatören, och avbrottet får inte vara längre än en arbetsdag. Den gamla operatören får inte ta betalt av dig för att lämna över numret.

Prenumerationer och appar: hitta dragningarna först

Streamingtjänster, appar, molnlagring och tidningar omfattas inte av samma regler som mobil och bredband. Många kan sägas upp från en månad till nästa, och för avtal som kan sägas upp inom tre månader behöver företaget enligt Konsumentverket inte påminna dig innan avtalet förlängs. Det är därför de lätt blir kvar.

Dragningarna hittar du lättast i kontoutdragen och kortets transaktioner – samma genomgång som när du gör en budget. Företaget kan inte kräva att du säger upp på ett visst sätt, men Konsumentverket rekommenderar skriftlig uppsägning, till exempel via mejl, och att du ber om en bekräftelse.

Tidsbestämda avtal som förlängs automatiskt, som många gymkort, är annorlunda: där ska företaget skriftligen påminna dig senast en månad innan avtalet måste sägas upp, som vi beskriver i Fasta och rörliga kostnader.

Ångerrätten – 14 dagar från avtalet

Tecknar du ett avtal på distans, på nätet eller per telefon, har du enligt distansavtalslagen normalt 14 dagars ångerrätt. För tjänster och för elavtal räknas fristen från den dag avtalet ingås, inte från första fakturan. Den börjar inte löpa förrän du har fått information om ångerrätten, men upphör senast ett år efter att den annars skulle ha gått ut.

Sedan 19 juni 2026 ska ett företag som ingår avtal på nätet, till exempel via en webbplats, ha en tydligt märkt funktion för att ångra avtalet, och skicka ett mottagningsbevis när du använt den. Regeln gäller avtal som ingåtts från och med det datumet.

Försäkringar: huvudförfallodagen styr

Försäkringar kan inte bytas när som helst bara för att du betalar varje månad. Enligt Konsumenternas går hem-, villa-, bil- och andra sakförsäkringar som regel bara att byta på huvudförfallodagen, som står i försäkringsbrevet. Säger du inte upp försäkringen förlängs den, enligt försäkringsavtalslagen på samma villkor om bolaget inte meddelat ändringar.

Lagen ger dig ändå rätt att säga upp en konsumentförsäkring i förtid, bland annat om försäkringsbehovet faller bort (till exempel om du säljer bilen), om försäkringen har förnyats men du ännu inte betalat premien för den nya perioden, eller om bolaget ändrar villkoren under försäkringstiden. Personförsäkringar, som olycksfalls-, barn- och livförsäkringar, har enligt Konsumenternas ingen bindningstid och kan sägas upp när du vill. Vid byte av personförsäkring kan en ny hälsodeklaration krävas, och Konsumenternas avråder från att avsluta den gamla innan det nya bolaget har godkänt hälsodeklarationen.

Två saker är värda att titta på:

  • Dubbla skydd. Har du samma sak försäkrad hos två bolag får du enligt försäkringsavtalslagen inte mer ersättning sammanlagt än skadan är värd – du betalar alltså två premier för ett skydd. Konsumenternas nämner hemförsäkring via fackförbundet som ett vanligt exempel.
  • Självrisken. En högre självrisk ger en lägre premie, men du betalar mer själv vid varje skada. Vad självrisk och försäkringsbelopp innebär förklarar vi i Hemförsäkring.

Vi jämför inte försäkringsbolag och rangordnar dem inte. Det som går att jämföra är villkoren: vad som ingår, självrisken, försäkringsbeloppet och vilka tillägg du betalar för.

Checklista: vad du tittar på och var

Avtal Vad du tittar på Var du hittar uppgiften
Elhandel Avtalstyp, jämförpris, påslag och månadsavgift, slutdatum för fast pris, uppsägningstid, eventuell brytavgift Fakturan, avtalsbekräftelsen och sammanfattningen av avtalsvillkoren; Energimarknadsinspektionens Elpriskollen för jämförelse
Elnät Nätföretag, huvudsäkring, om det finns effektavgift Elnätsfakturan och nätföretagets prislista; vem som äger nätet visar Nätområden hos Svenska kraftnät
Mobil och bredband Månadsavgift, när bindningstiden går ut, uppsägningstid, kampanjpris som tar slut, delbetald telefon Avtalssammanfattningen, fakturan och operatörens påminnelse inför förlängning
Streaming och appar Belopp, dragningsdag, om tjänsten används, hur den avslutas Kontoutdrag, kortets transaktioner och kontoinställningarna i tjänsten
Gym och tidsbestämda prenumerationer Avtalstid, om avtalet förlängs automatiskt, när påminnelsen ska komma Avtalet och den skriftliga påminnelsen
Hemförsäkring Huvudförfallodag, självrisk, försäkringsbelopp, tillägg, om du redan har ett skydd via facket Försäkringsbrevet, villkoren och förbundets medlemsförmåner
Personförsäkringar Överlappande skydd, vad som ersätts från flera försäkringar Försäkringsbreven, även för försäkringar via arbetsgivare eller fack

Räkneexempel: ett hushåll går igenom avtalen

Genomgången sänker hushållet Ekströms fasta avtal med 816 kr i månaden

Hushållet Ekströms fasta avtal före och efter genomgången, kr per månad (fiktiva belopp) Elhandel 690 kr före och 510 kr efter; Elnät 620 kr före och 620 kr efter (oförändrat); Mobil, två abonnemang 698 kr före och 458 kr efter; Bredband 449 kr före och 449 kr efter (oförändrat); Hemförsäkring 285 kr före och 245 kr efter; Separat ID-skydd 59 kr före och 0 kr efter; Streaming, tre tjänster 337 kr före och 129 kr efter; App efter provperiod 89 kr före och 0 kr efter. Summa 3 227 kr före och 2 411 kr efter, en sänkning med 816 kr i månaden eller 9 792 kr om året. Elnät och bredband är oförändrade, ID-skyddet och appen är uppsagda. Före genomgången Efter genomgången Skillnad/mån 0 200 400 600 800 kr kr per månad Elhandel: 690 kr före, 510 kr efter, −180 kr i månaden Elhandel 690 kr 510 kr −180 kr Elnät: 620 kr före, 620 kr efter, oförändrat Elnät 620 kr 620 kr oförändrat Mobil, två abonnemang: 698 kr före, 458 kr efter, −240 kr i månaden Mobil, två abonnemang 698 kr 458 kr −240 kr Bredband: 449 kr före, 449 kr efter, oförändrat Bredband 449 kr 449 kr oförändrat Hemförsäkring: 285 kr före, 245 kr efter, −40 kr i månaden Hemförsäkring 285 kr 245 kr −40 kr Separat ID-skydd: 59 kr före, 0 kr efter, −59 kr i månaden Separat ID-skydd 59 kr 0 kr – uppsagt −59 kr Streaming, tre tjänster: 337 kr före, 129 kr efter, −208 kr i månaden Streaming, tre tjänster 337 kr 129 kr −208 kr App efter provperiod: 89 kr före, 0 kr efter, −89 kr i månaden App efter provperiod 89 kr 0 kr – uppsagt −89 kr Summa Före 3 227 kr · Efter 2 411 kr · sänkning 9 792 kr om året −816 kr
Fiktivt räkneexempel ur guiden: hushållet Ekströms åtta fasta avtal före och efter genomgången, kr per månad. Elnätet påverkas inte av bytet av elhandlare och bredbandet har bindningstid kvar. Källa: räkneexemplet ovan, egna påhittade belopp.

Effekten på trygghetskvoten blir liten eftersom en sänkning på några hundra kronor är en liten del av hushållets nödvändiga utgifter. Det som gör störst skillnad är vad de 816 kronorna används till: får de en fast plats, till exempel genom automatiskt sparande, växer bufferten med nästan 10 000 kr om året. Din egen kvot och räckvidd kan du räkna ut med trygghetskvoten.

Kunskapskoll

1Du byter från ett anvisat elavtal till ett elavtal du själv har valt. Vad händer med elnätsavgiften?

  1. Den sjunker, eftersom det nya elhandelsföretaget har ett eget elnät.
  2. Den är densamma, eftersom du betalar elnätet till det företag som äger nätet där du bor.
  3. Den försvinner, eftersom den ingår i det nya elpriset.
Visa svar

Rätt svar: B – Den är densamma, eftersom du betalar elnätet till det företag som äger nätet där du bor.. Elnätet drivs som monopol och du kan inte välja elnätsföretag. Bytet påverkar bara elhandeln. Elnätskostnaden beror bland annat på nätområdet, huvudsäkringen och hur mycket el du använder.

2Din operatör meddelar att månadsavgiften höjs, och du har tio månader kvar av bindningstiden. Vad gäller enligt lagen om elektronisk kommunikation?

  1. Du måste betala resten av bindningstiden om du säger upp avtalet.
  2. Du kan säga upp avtalet utan ytterligare kostnad inom tre månader från meddelandet, om du inte godtar de nya villkoren.
  3. Du kan säga upp avtalet först en månad innan bindningstiden går ut.
Visa svar

Rätt svar: B – Du kan säga upp avtalet utan ytterligare kostnad inom tre månader från meddelandet, om du inte godtar de nya villkoren.. Ändras avtalet ska du få veta det minst en månad innan ändringen börjar gälla. Inom tre månader från meddelandet kan du säga upp avtalet utan ytterligare kostnad. Det gäller inte ändringar som enbart är till din fördel.

3Du betalar hemförsäkringen varje månad och vill byta till en annan. När kan du normalt byta?

  1. När som helst, eftersom du betalar per månad.
  2. Med en månads uppsägningstid.
  3. På huvudförfallodagen, om inte behovet av försäkringen har fallit bort.
Visa svar

Rätt svar: C – På huvudförfallodagen, om inte behovet av försäkringen har fallit bort.. Sakförsäkringar som hemförsäkring går som regel bara att byta på huvudförfallodagen, oavsett hur ofta du betalar. Tidigare uppsägning går bland annat om försäkringsbehovet faller bort.

Vanliga frågor

Hur byter man elavtal?

Du tecknar ett nytt elavtal, och det nya elhandelsföretaget anmäler bytet till elnätsföretaget. Enligt ellagen, och från 1 januari 2027 elmarknadslagen, ska ett byte kunna ske inom tre veckor och vara kostnadsfritt för konsumenter. Har det gamla avtalet fast pris och bindningstid kan en brytavgift tas ut om du avslutar i förtid. Elnätsavtalet påverkas inte.

Kan man säga upp ett mobilabonnemang med bindningstid?

Ja, men operatören kan kräva betalt för resten av bindningstiden. Undantaget är om operatören ändrar avtalet till din nackdel, till exempel höjer priset. Då kan du säga upp det utan ytterligare kostnad inom tre månader från meddelandet. Efter bindningstiden får uppsägningstiden vara högst en månad.

Hur säger man upp ett abonnemang?

Företaget kan inte kräva att du säger upp på ett visst sätt, till exempel per telefon. Konsumentverket påpekar att det ändå är bra att säga upp skriftligen, till exempel med ett mejl, och be om en bekräftelse. Då kan du visa att och när du sade upp avtalet.

När kan man säga upp en hemförsäkring?

Du kan när som helst säga upp den att upphöra vid försäkringstidens slut, och som regel är det på huvudförfallodagen du kan byta. Under försäkringstiden kan du bland annat säga upp den om försäkringsbehovet faller bort, om den har förnyats men du ännu inte betalat premien för den nya perioden, eller om bolaget ändrar villkoren under försäkringstiden.

Nästa i trappanHur stor buffert? Läs vidare →

Källor

  1. Ellag (1997:857), 9 kap. 8, 11, 12, 13, 18 och 18 b §§, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  2. Elmarknadslag (2026:1281), 12 kap. 7, 8, 9, 15 och 17 §§, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  3. Lag (2026:1282) om införande av elmarknadslagen, 1, 2, 21, 24 och 25 §§, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  4. Prop. 2025/26:240 Nya lagar om elsystemet, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  5. Två nya lagar ersätter ellagen, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  6. Byte av elhandelsföretag och brytavgifter, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  7. Olika avtalstyper, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  8. Frågor och svar för dig som är elkonsument, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  9. Elnätsavtal, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  10. Elnätsavgiften och elnätsreglering, Energimarknadsinspektionen (kontrollerad 2026-10-21)
  11. Vad är ett elnätsavtal?, Konsumenternas energimarknadsbyrå (kontrollerad 2026-10-21)
  12. Ska du flytta eller teckna ett nytt elavtal?, Konsumenternas energimarknadsbyrå (kontrollerad 2026-10-21)
  13. Lag (2022:482) om elektronisk kommunikation, 7 kap. 1, 12, 13, 14, 16, 19, 20, 22 och 27 §§, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  14. PTSFS 2022:8 om skyldighet att informera inför en automatisk avtalsförlängning och om årlig information om prisvillkor, PTS (kontrollerad 2026-10-21)
  15. Får operatören ändra villkor om jag har bindningstid?, Telekområdgivarna (kontrollerad 2026-10-21)
  16. Bindningstid och uppsägningstid för telekomavtal, Konsumentverket (kontrollerad 2026-10-21)
  17. Automatisk avtalsförlängning, Konsumentverket (kontrollerad 2026-10-21)
  18. Abonnemangsfällor – gratisvaror och provpaket, Konsumentverket (kontrollerad 2026-10-21)
  19. Lag (2005:59) om distansavtal och avtal utanför affärslokaler, 2 kap. 10, 10 a och 12 §§, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  20. Försäkringsavtalslag (2005:104), 3 kap. 3–6 §§ och 6 kap. 4 §, riksdagen.se (kontrollerad 2026-10-21)
  21. Välja och byta försäkring, Konsumenternas (kontrollerad 2026-10-21)
  22. Försäkringar – vanliga frågor, Konsumenternas (kontrollerad 2026-10-21)
  23. Vilka försäkringar behöver jag?, Konsumenternas (kontrollerad 2026-10-21)

Utbildningsmaterial, inte rådgivning. Fatta beslut utifrån din egen situation.